Unser anstrengender Alltag in Beruf und Familie hat die Tendenz, uns ganz gefangen zu nehmen. Dann fühlen wir uns oft wie der Hamster im Laufrad: es geht nur noch darum, über die Runden zu kommen. Wir werden mehr gelebt als dass wir leben. Tief in uns spüren wir  vielleicht ein Unbehagen: Soll das alles sein? Irgendetwas fehlt.

In dieser Situation tut es gut, inne zu halten und sich zu be–sinn-en! Meditieren heißt seine Seele atmen lassen. Die Praxis der Zenmeditation bringt vielerlei Nutzen: höhere Konzentration und Achtsamkeit, emotionale Stabilität, inneren Frieden, Wohlwollen und Mitgefühl.  Eine ausdauernde Zenpraxis kann uns auch dabei helfen, unsere tiefsten existenziellen Fragen zu lösen: Wer bin ich? Warum bin ich hier? Was soll ich tun? Was soll das Ganze?

Dazu biete ich am 10. November eine zweieinhalbstündige Einführung, diese ermöglicht ein erstes praktisches und theoretisches Kennenlernen der Zenmeditation.  Zazen (Sitzen in Stille) und Erläuterungen im Wechsel.
Besprochen werden folgende Aspekte: Was ist Zen? Wie übt man Zen?  Wie unterscheidet sich Zen von anderen Meditationsformen? Was hat man davon?

Details unter Termine