Liebe FreundInnen und Empowering-Circle-InteressentInnen,

In diesen Tagen vor dem Weihnachtsfest, dem Fest der Geburt des neuen Lichts, des Friedens und der Liebe schockiert uns die Gewalt der Dunkelheit: Vor allem der grausame, alles Leben erbarmungslos vernichtende Bombenkrieg in Aleppo, aber auch der Anschlag in Berlin, getrieben von tiefer Schuld und (Selbst)hass.

Was ist unsere Antwort zu Weihnachten? Christus ist ja für alle, die sich in Dunkelheit fühlen geboren, um ihnen die Perspektive des Lichts zu schenken!

In der unten stehenden Meditation von Thich Nhat Hanh hören wir von dem neu geborenen Kind in der Lotusblüte, das mit einem einzigen Tropfen von Mitgefühl aus seinem offenen, unschuldigen Herzen alles Leid verwandelt…

Es geht also zunächst darum, unser Herz für dieses Christuskind des Mitgefühls in uns zu öffnen, den Tropfen zu spüren und ihn an alle Betroffenen auszugießen – die unschuldigen Opfer und die Täter, die in der Höhle von Schuld, wildem Hass und unbändiger Wut gefesselt sind; auch in unser eigenes Herz und das der vielen weltweit, das vielleicht von Angst, Ohnmacht und veständlicher Wut über diese Grausamkeit tief getroffen sein kann.

Dann geht es darum, die tiefere Dimension hinter dem Körper zu sehen: auf das Licht in jedem, das durch keinen Angriff auf sich selbst oder andere jemals zerstört werden kann – diese Macht haben wir Menschen zum Glück nicht! In der Wahrheit dieses Lichts sind wir alle in Eins verbunden und von diesem Punkt aus, kann der Frieden hergestellt werden und Heilung geschehen.

Das Leid vieler Menschen kann darüber hinaus auch zu einer Vertiefung unseres eigenen Weihnachtsfestes auffordern: das „Eiapopeia – Weihnachten“ unserer unerfüllten Kindheitsträume hinter uns zu lassen und tiefer zu gehen: Mitgefühl und  Licht in die dunklen Stellen unseres Lebens zu bringen, die jeder von uns kennt. Sind wir nicht selbst das Licht der Welt, auf das die Menschen um uns warten?

Vielleicht gibt es auch in unseren Beziehungen und Familien ungeklärte, verdunkelte Stellen, die unsere Bereitschaft zum neuen Verstehen, Mitfühlen und Loslassen der eigenen Verletztheit erfordern. Und: was wäre für sie das Licht, das Du bringen kannst?

Für unser eigenes Leben kann das neue Licht bedeuten: Kontrolle und Angst hinter uns zu lassen, Lebensfreude und Liebe mehr zu erlauben und die Schönheit unseres Lebens in Dankbarkeit anzunehmen und zu feiern.

In diesem Sinne ein besinnliches und frohes Weihnachten

Christoph und Maria

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(Video: https://www.youtube.com/watch?v=ja20ib2PljI )

Thich Nhat Hanh
Möge der Klang dieser Glocke
den Kosmos tief durchdringen.
Selbst an den dunkelsten Flecken
können lebende Wesen ihn klar hören,
so dass alles Leid sich in Ihnen auflöst,
Verständnis Ihr Herzen erfüllt
und sie den Weg von Leid und Tod überwinden.
Die universelle Dharma Tür ist schon geöffnet –
das Rauschen der ansteigenden Flut klingt klar im Ohr.
Das Wunder geschieht:
ein wunderbares Kind
erscheint im Herzen der Lotus-Blume.
Ein einziger Tropfen dieses Wassers von Mitgefühl reicht aus,
um den erfrischenden Frühling
zu unseren Bergen und Flüssen zurückzubringen.
Während ich auf die Glocke höre,
Fühle ich, wie sich alles Elend in mir auflöst,
mein Geist sich beruhigt und mein Körper entspannt –
ein Lächeln wird auf meinen Lippen geboren.
Während ich dem Klang der Glocke folge,
bringt mich mein Atem zurück
zur sicheren Insel der Achtsamkeit.
Im Garten meines Herzens entfalten sich
die Blumen des Friedens wunderbar.

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Thich Nhat Hanh
May the sound of this bell penetrate deep into the cosmos.
Even in the darkest spots
living beings are able to hear it clearly so that all suffering in them ceases,
understanding comes to their heart and they transcend the path of sorrow and death.
The universal dharma door is already open – the sound of the rising tide is heard clearly. The miracle happens: a beautiful child appears
in the heart of the lotus flower One single drop of this compassionate water is enough
to bring back the refreshing spring
to our mountains and rivers. Listening to the bell
I feel the afflictions in me begin to dissolve. My mind calm, my body relaxed a smile is born on my lips. Following the sound of the bell,
my breath brings me back
to the safe island of mindfulness. In the garden of my heart,
the flowers of peace bloom beautifully.